Riittu55 mutakakku muunneltu

100g 40% laktoositon margariini
150g tummaa suklaata
1 pilttipurkki päärynäsose
1/2 dl sukuriiniä
2 tl vaniljasokeria
3kpl kanamunankeltuaista
1/2 dl mantelijauhoa
!/2 dl vehnäjauhoa
3kpl munanvalkuaista kovaksi vaahdoksi vatkattuna
Pinnalle:
2dl laktoositonta kermaa
150g tummaa suklaata

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Kakku oli hyvän makuinen ja vähemmän rasvaa ja sokeria. \r\n

keskiviikko 01.02.2012 klo 18:43

AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 10g35kcal0g0g4g0g
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g15g77kcal1.3g4.4g6g0.9g
Päärynäsose piltti (Piltti), annos 125g13g8.1kcal0g1.7g0.1g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.8g3.2kcal0g0.8g0g0g
Kananmuna, omega, kuoreton 17g23kcal2.1g0g1.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 20g66kcal0.4g0.6g7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.2g11kcal0.3g2.3g0g0.1g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g5g30kcal1g0.3g2.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana166g507kcal10.2g20.2g42.8g2.4g
Valittu annoskoko83g254kcal5.1g10.1g21.4g1.2g
Annoskoko puolitettuna42g127kcal2.6g5.1g10.7g0.6g
Arvot/100g100g305kcal6.1g12.2g25.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270481