Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 6.5g8.2kcal0.7g0g0.6g0g
Sokeri 8.5g35kcal0g8.5g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 10g4.6kcal0.3g0.5g0.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl4.5g41kcal0g0g4.5g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g2.5g7.8kcal0.5g1g0.2g0.5g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl13g48kcal1.6g9.6g0.3g0.5g
Leivinjauhe 0.7g1.3kcal0g0.3g0g0g
Puolukka 13g4.9kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Mustikka metsä- 20g8.8kcal0.1g1.3g0.1g0.7g
Neljänviljanhiutale 3g10kcal0.3g1.7g0.1g0.3g
Fariinisokeri1.7g7.1kcal0g1.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana166g351kcal7.2g50.8g12g4.6g
Valittu annoskoko83g176kcal3.6g25.4g6g2.3g
Annoskoko puolitettuna42g88kcal1.8g12.7g3g1.2g
Arvot/100g100g212kcal4.3g30.6g7.2g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260