Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 6.3g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Maustekurkku sokerisuolattu 5g1kcal0g0.2g0g0.1g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g9g3.2kcal0.1g0.6g0g0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.5g1.3kcal0.1g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 5g0kcal0g0g0g0g
Voi 1.3g9kcal0g0g1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.6g5.6kcal0.2g1.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g3.9g13kcal0.5g2.6g0g0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 25g6.7kcal0.8g0.8g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha16g27kcal3.1g0g1.6g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g8.8g24kcal2.9g0g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana166g186kcal15.6g11.2g8g1.4g
Valittu annoskoko83g93kcal7.8g5.6g4g0.7g
Annoskoko puolitettuna42g47kcal3.9g2.8g2g0.4g
Arvot/100g100g112kcal9.4g6.7g4.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276