Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 38g | 18kcal | 1.4g | 1.4g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 13g | 44kcal | 1.5g | 8.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 10g | 18kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 289kcal | 9.4g | 34.2g | 9.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 145kcal | 4.7g | 17.1g | 4.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 72kcal | 2.4g | 8.6g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu