Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 42g | 32kcal | 0.8g | 6.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 28g | 66kcal | 3.1g | 0.8g | 5.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 243kcal | 8g | 15.4g | 16g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 121kcal | 4g | 7.7g | 8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 61kcal | 2g | 3.9g | 4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.3g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu