Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 24g | 82kcal | 3g | 16.4g | 0.4g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 2.7g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 2g | 6.5kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 240kcal | 13.4g | 34.2g | 5.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 120kcal | 6.7g | 17.1g | 2.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 60kcal | 3.4g | 8.6g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8g | 20.5g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu