Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 24g | 29kcal | 4.5g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 14g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 14g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 9g | 6.1kcal | 1.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 2.8g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 113kcal | 14.6g | 3g | 4.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 56kcal | 7.3g | 1.5g | 2.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 28kcal | 3.7g | 0.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.7g | 1.8g | 2.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu