Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 23g | 17kcal | 0.4g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 12g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 20g | 18kcal | 0.6g | 2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 154kcal | 9.8g | 13.6g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 77kcal | 4.9g | 6.8g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 39kcal | 2.5g | 3.4g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu