Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		9g	31kcal	2g	5.7g	0.1g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		5.6g	5.9kcal	0.8g	0.3g	0.1g	0.3g
Porkkana		6.4g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		4.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sinappi		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.7g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	167g	88kcal	6g	13.6g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	84g	44kcal	3g	6.8g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	42g	22kcal	1.5g	3.4g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	52kcal	3.6g	8.1g	0.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu