Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 38g | 270kcal | 0.4g | 0.4g | 30g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 7.5g | 4.6kcal | 1g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 20g | 78kcal | 9.1g | 5.7g | 1.4g | 2.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 7.5g | 26kcal | 1.8g | 1g | 1.7g | 2.2g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 775kcal | 25.2g | 18.4g | 75.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 388kcal | 12.6g | 9.2g | 37.6g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 194kcal | 6.3g | 4.6g | 18.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 11g | 44.9g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu