Tonin superhelppo jauhelihakastike
1. Ruskista jauheliha
2. Lisää sipulikuutiot ja kuullota
3. Lisää paprikajauhe
4. Lisää demi-glace ja balsamico
5. Hauduta vartin verran
6. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Chritoni
2. Lisää sipulikuutiot ja kuullota
3. Lisää paprikajauhe
4. Lisää demi-glace ja balsamico
5. Hauduta vartin verran
6. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, 100% naudan paistia, 7% (Snellman), annos 400g | 31g | 41kcal | 6.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti) | 31g | 22kcal | 3.8g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipulikuutio (Pirkka), annos 200g | 16g | 4.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suuruste, ruskea kastike (Maizena), annos 15g | 2.3g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 1.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 184kcal | 21.4g | 8.4g | 8.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 92kcal | 10.7g | 4.2g | 4.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 46kcal | 5.4g | 2.1g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 12.8g | 5g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu