Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		16g	9kcal	0.2g	2g	0g	0.1g
Lanttu		16g	4.5kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Porkkana		12g	3.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Palsternakka		7.5g	4.8kcal	0g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		6.3g	23kcal	3.1g	2.3g	0.1g	0.9g
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		13g	41kcal	0.2g	0.4g	4.4g	0g
	Annoskoko tuplana	168g	177kcal	7.8g	14.6g	9g	4g
	Valittu annoskoko	84g	88kcal	3.9g	7.3g	4.5g	2g
	Annoskoko puolitettuna	42g	44kcal	2g	3.7g	2.3g	1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.7g	8.7g	5.4g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu