Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 42g | 63kcal | 5.5g | 0.6g | 4.6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 35g | 21kcal | 0.4g | 1.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 6.3g | 4.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 178kcal | 12g | 6.4g | 12g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 89kcal | 6g | 3.2g | 6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 44kcal | 3g | 1.6g | 3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.2g | 3.8g | 7.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu