Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		7g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Oliiviöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		11g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		5.3g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		6.7g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Katkarapu		5.3g	3.6kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		7g	6kcal	0.1g	0.3g	0.5g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		5.1g	15kcal	1.1g	0g	1.2g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		35g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	168g	81kcal	4.6g	4.4g	5g	1g
	Valittu annoskoko	84g	41kcal	2.3g	2.2g	2.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	42g	20kcal	1.2g	1.1g	1.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.7g	2.6g	3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu