Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 65g82kcal7.2g0.2g5.9g0g
Sokeri 85g345kcal0g84.9g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 100g46kcal3g4.8g1.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl45g405kcal0g0g45g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g25g78kcal4.5g10.3g2g4.5g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl130g481kcal15.6g96.2g2.7g4.5g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Puolukka 125g49kcal0.5g8.5g0.6g3.2g
Mustikka metsä- 200g88kcal1g12.8g1.2g6.6g
Neljänviljanhiutale 30g99kcal3g17.4g1.1g3.5g
Fariinisokeri18g71kcal0g17.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1660g3511kcal70.4g510.8g120g44.6g
Valittu annoskoko830g1755kcal35.2g255.4g60g22.3g
Annoskoko puolitettuna415g878kcal17.6g127.7g30g11.2g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260