Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g1g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai50g175kcal6g35.4g1g1.5g
Vesi33g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 166g571kcal16.9g116.4g2g5.8g
Ruisjauhot, kokojyvä83g189kcal7.3g46.1g1.6g11.6g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly83g298kcal10.8g57.4g2.5g8.3g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g3.7g0kcal0g0g0g0g
Vesi233g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 17g147kcal0g0g16.6g0g
Suola, annos 3g6.7g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 83g566kcal12.2g2.7g54.2g13.2g
Hasselpähkinä 28g182kcal4g1g17.2g4.9g
Cashewpähkinä 25g143kcal5g4.7g11.6g0.9g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g17g95kcal2.9g3.9g8.2g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1660g4730kcal130.2g535.2g229.8g96.4g
Valittu annoskoko830g2365kcal65.1g267.6g114.9g48.2g
Annoskoko puolitettuna415g1183kcal32.6g133.8g57.5g24.1g
Arvot/100g100g285kcal7.8g32.2g13.8g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415