Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 160g | 1153kcal | 1.3g | 1.3g | 128.1g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 120g | 372kcal | 20.4g | 64.9g | 3.5g | 15.6g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 120g | 718kcal | 25.3g | 8.3g | 67g | 8.9g | |
Kananmuna kuoreton | 44g | 62kcal | 5.2g | 0g | 4.4g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 53g | 186kcal | 0.9g | 47.4g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 57g | 329kcal | 12g | 3g | 28.7g | 6.6g | |
Mustikka metsä- | 258g | 114kcal | 1.3g | 16.5g | 1.5g | 8.5g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 12g | 42kcal | 0.2g | 10.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1660g | 6002kcal | 133.2g | 316.2g | 466.4g | 79.2g | |
Valittu annoskoko | 830g | 3001kcal | 66.6g | 158.1g | 233.2g | 39.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 415g | 1500kcal | 33.3g | 79.1g | 116.6g | 19.8g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |