Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 88g | 67kcal | 1.6g | 13.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Porkkana | 30g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Keittojuurekset, apetit | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 63g | 14kcal | 1.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 100g | 271kcal | 12g | 1.8g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1660g | 748kcal | 30.8g | 42.8g | 19.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 374kcal | 15.4g | 21.4g | 9.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 187kcal | 7.7g | 10.7g | 4.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu