Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 63g19kcal0.8g3g0.1g1.1g
Maustekurkku sokerisuolattu 50g10kcal0.3g1.5g0.1g0.9g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g93g32kcal0.9g6.3g0.5g1.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl5g13kcal0.6g0.1g1.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 50g0kcal0g0g0g0g
Voi 13g91kcal0.1g0.1g10.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 16g56kcal1.7g11.4g0.2g0.6g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g39g134kcal4.8g26.2g0.3g3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 250g67kcal8.3g7.8g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha163g270kcal30.9g0g16.3g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g88g237kcal28.9g0g13.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1660g1855kcal154.6g112.8g83.8g13.8g
Valittu annoskoko830g928kcal77.3g56.4g41.9g6.9g
Annoskoko puolitettuna415g464kcal38.7g28.2g21g3.5g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276