Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2160g | 605kcal | 13g | 128.5g | 4.3g | 54g | |
| Sipuli (kuorittu) | 720g | 194kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 480g | 45kcal | 1.4g | 2g | 3.5g | 0.2g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 1104g | 166kcal | 21g | 18.8g | 1.1g | 26.5g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1200g | 720kcal | 12g | 54g | 48g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2064g | 2512kcal | 438.6g | 0g | 82.6g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 48g | 10kcal | 1g | 1.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Kurkuma, annos 2g | 48g | 24kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 480g | 624kcal | 14.4g | 9.6g | 62.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16608g | 9798kcal | 1021.6g | 498.8g | 409g | 188.6g | |
| Valittu annoskoko | 8304g | 4899kcal | 510.8g | 249.4g | 204.5g | 94.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4152g | 2450kcal | 255.4g | 124.7g | 102.3g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.2g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu