Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 800g | 7094kcal | 6.5g | 0g | 799.2g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 2000g | 520kcal | 66g | 62g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 680g | 2760kcal | 0g | 679.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 80g | 249kcal | 8.8g | 48g | 5.6g | 22.4g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 72g | 426kcal | 18.7g | 10.1g | 35.3g | 5.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 520g | 742kcal | 65g | 1.6g | 53.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4160g | 14274kcal | 423.9g | 2912g | 49.9g | 145.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16624g | 52129kcal | 1177.8g | 7426g | 1886.6g | 346.8g | |
| Valittu annoskoko | 8312g | 26065kcal | 588.9g | 3713g | 943.3g | 173.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4156g | 13032kcal | 294.5g | 1856.5g | 471.7g | 86.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 7.1g | 44.7g | 11.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu