Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 2336g | 2850kcal | 443.8g | 32.7g | 107.5g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 934g | 93kcal | 10.3g | 7.5g | 1.9g | 9.3g | |
| Paprika, punainen | 1402g | 360kcal | 12.6g | 64.5g | 5.6g | 28g | |
| Kurkku | 1402g | 153kcal | 7.8g | 19.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 934g | 607kcal | 121.5g | 19.6g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli | 280g | 85kcal | 3.5g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Kananmuna, keitetty | 1028g | 1466kcal | 128.5g | 3.1g | 105.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 11230kcal | 1456g | 321g | 450.4g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 5615kcal | 728g | 160.5g | 225.2g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 2808kcal | 364g | 80.3g | 112.6g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu