Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3738g | 6204kcal | 710.1g | 0g | 373.8g | 0g | |
| Punajuuri | 934g | 359kcal | 9.3g | 64.5g | 1.9g | 23.4g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 701g | 1822kcal | 189.2g | 0g | 119.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 467g | 2683kcal | 93.4g | 87.8g | 216.5g | 16.4g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 2336g | 2803kcal | 79.4g | 84.1g | 233.6g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 140g | 1239kcal | 0g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 30220kcal | 2162.8g | 472.8g | 2170.2g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 15110kcal | 1081.4g | 236.4g | 1085.1g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 7555kcal | 540.7g | 118.2g | 542.6g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu