Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g161g581kcal22.6g90.3g11.1g17.7g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)37g93kcal6.1g12.5g2.2g11g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g65g219kcal7.7g38.7g1.8g7.7g
Leivinjauhe 8.6g15kcal0.4g3.3g0g0g
Sokeri 228g925kcal0g227.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 118g169kcal14.8g0.4g12.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 215g73kcal6.6g10.5g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1664g4149kcal116.4g766.8g54.8g72.8g
Valittu annoskoko832g2075kcal58.2g383.4g27.4g36.4g
Annoskoko puolitettuna416g1037kcal29.1g191.7g13.7g18.2g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409