Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 449g | 579kcal | 18.9g | 22.9g | 44.9g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 140g | 91kcal | 15.4g | 5.9g | 0.4g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 51g | 162kcal | 7.6g | 23.7g | 4g | 9.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 182g | 626kcal | 18.6g | 127.7g | 2.2g | 6.4g | |
| Leivinjauhe | 8.4g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1665g | 2946kcal | 121.8g | 366.8g | 103g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 832g | 1473kcal | 60.9g | 183.4g | 51.5g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 737kcal | 30.5g | 91.7g | 25.8g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu