Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 96g | 42kcal | 0.5g | 6.1g | 0.6g | 3.2g | |
| Mustaherukka | 92g | 54kcal | 1g | 7.2g | 0.4g | 5.3g | |
| Mansikka | 112g | 52kcal | 0.6g | 9.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Vadelma | 150g | 62kcal | 1.5g | 6.1g | 1.2g | 5.5g | |
| Lakka | 101g | 43kcal | 1.4g | 7.9g | 0.5g | 3.7g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 56g | 219kcal | 0g | 54.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1665g | 944kcal | 10g | 182.4g | 5.8g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 832g | 472kcal | 5g | 91.2g | 2.9g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 236kcal | 2.5g | 45.6g | 1.5g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu