Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 799g | 608kcal | 15g | 123.8g | 1.6g | 8g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 34g | 182kcal | 0.1g | 0.1g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1665g | 1581kcal | 30.2g | 247.8g | 43.6g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 790kcal | 15.1g | 123.9g | 21.8g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 395kcal | 7.6g | 62g | 10.9g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu