Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		28g	17kcal	0.4g	3.4g	0.3g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		70g	53kcal	9.1g	2.5g	0.7g	0g
Sokeri		12g	49kcal	0g	11.9g	0g	0g
Oliiviöljy		7.6g	67kcal	0g	0g	7.6g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		2.8g	10kcal	1.3g	1.1g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		31g	44kcal	3.9g	0.1g	3.2g	0g
Ruislese		7.2g	20kcal	1.1g	1.9g	0.3g	2.8g
Vehnäjauho puolikarkea		183g	627kcal	18.6g	128g	2.2g	6.4g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		16g	59kcal	0.9g	13g	0.2g	0.3g
Maito,kevyt (valio) 100g		4.2g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		197g	327kcal	37.4g	0g	19.7g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		16g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Korppujauho		14g	52kcal	1.5g	10.5g	0.1g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		56g	15kcal	0.7g	2.7g	0.1g	1g
Portviini, annos 80g		8.4g	11kcal	0g	0.4g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		20g	10kcal	0.1g	2.4g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		48g	10kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.7g
Salaatti, jäävuori tuore		28g	2.8kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.3g
Juusto, cheddar		28g	116kcal	7.2g	0g	9.7g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		28g	169kcal	0.6g	1.4g	18g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		28g	84kcal	0.4g	1.8g	8.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1665g	3525kcal	171.2g	366.6g	144.8g	24.6g
	Valittu annoskoko	833g	1762kcal	85.6g	183.3g	72.4g	12.3g
	Annoskoko puolitettuna	416g	881kcal	42.8g	91.7g	36.2g	6.2g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu