Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 225g | 63kcal | 1.4g | 11.9g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 158g | 225kcal | 19.7g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 225g | 52kcal | 1.6g | 10.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1665g | 829kcal | 60.2g | 67.6g | 35.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 414kcal | 30.1g | 33.8g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 207kcal | 15.1g | 16.9g | 8.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu