Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 2420g | 2662kcal | 534.7g | 62.9g | 29g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 651g | 2518kcal | 145.7g | 376g | 43.6g | 70.3g | |
| Soijajauho rasvainen | 514g | 2396kcal | 177.4g | 120.7g | 120.7g | 61.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 114g | 348kcal | 10.8g | 15.4g | 26.8g | 1.8g | |
| Soijakastike | 685g | 413kcal | 35.4g | 65.1g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 3424g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 514g | 4542kcal | 0g | 0g | 513.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 25754kcal | 1808g | 1280.2g | 1468.4g | 266.4g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 12877kcal | 904g | 640.1g | 734.2g | 133.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 6439kcal | 452g | 320.1g | 367.1g | 66.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu