Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g1612g5805kcal225.7g902.9g111.3g177.4g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)366g932kcal60.7g124.6g22.3g109.6g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g645g2193kcal77.4g387g18.1g77.4g
Leivinjauhe 86g151kcal4.5g32.5g0g0.4g
Sokeri 2279g9250kcal0g2276.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 1182g1687kcal147.8g3.5g121.2g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 2150g728kcal65.8g105.3g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16640g41490kcal1163.8g7664.8g550g729.6g
Valittu annoskoko8320g20745kcal581.9g3832.4g275g364.8g
Annoskoko puolitettuna4160g10373kcal291g1916.2g137.5g182.4g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409