Porkkanamuffinsit

Laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita taikinaan rasva.

Lisää sitten maito ja porkkanaraaste ja sekoita vain sen verran että taikina on tasaista.

Nosta taikinasta kahdella lusikalla nokareita muffinssivuokiin.

Paista muffinsseja uunin keskitasolla noin 15 minuuttia tai kunnes ovat kauniin ruskeita.

Anna jäähtyä ennen kuorruttamista.

mokkakuorrutus:
Sekoita 1 paketti tomusokeria ja 2 rkl vahvaa kahvia.

Lusikoi muffineille kuorrutusta ja ripottele päälle suklaaströsseleitä.

spelttijauhojen sijaan voi käyttää myös graham-jauhoja

lähde: www. vegaaniliitto.

fi /muokattu resepti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa

Kimara
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomusokeri 1dl=60g1790g7161kcal0g1790.2g0g0g
Porkkanaraaste (Palmia)1069g342kcal6.4g72.7g2.1g0g
Ykkösmaito 1 dl2151g882kcal71g103.2g21.5g0g
Flora culinesse425g3145kcal0g0g348.5g0g
Leivinjauhe103g180kcal5.4g38.9g0g0.5g
Hermesetas-jauhe155g447kcal1.9g86.5g0g61.8g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g541g1731kcal92g248.8g40.6g94.7g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala696g2226kcal104.3g410.3g18.1g69.5g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1391g5008kcal180.8g973.7g29.2g51.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16640g42242kcal923.6g7448.6g920g556g
Valittu annoskoko8320g21121kcal461.8g3724.3g460g278g
Annoskoko puolitettuna4160g10561kcal230.9g1862.2g230g139g
Arvot/100g100g254kcal5.6g44.8g5.5g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=35309