Mansikkapiiras
1 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 542g | 2202kcal | 0g | 541.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 1244g | 4355kcal | 149.3g | 883.4g | 26.1g | 43.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 26g | 102kcal | 0g | 25.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 798g | 5025kcal | 0g | 0g | 558.3g | 0g | |
| Vanilliinikreemijauhe (1dl = 60g) (Sokerikoriste a.käyhty), annos 60g | 574g | 494kcal | 2.9g | 91.9g | 12.6g | 1.1g | |
| Vesi | 3190g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1914g | 775kcal | 9.6g | 141.6g | 11.5g | 36.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 26016kcal | 327g | 3392.2g | 1217g | 162.4g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 13008kcal | 163.5g | 1696.1g | 608.5g | 81.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 6504kcal | 81.8g | 848.1g | 304.3g | 40.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2g | 20.4g | 7.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu