Muikkupata
Ruskista pekoni ja sipuli...lisää siihen muikut ja vettä 1-2 dl , anna kypsentyä 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 2560g | 8192kcal | 307.2g | 0g | 768g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 960g | 259kcal | 12.5g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Muikku järvi | 4800g | 5161kcal | 914.9g | 0g | 163.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 27223kcal | 2469.2g | 92.2g | 1866.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 13612kcal | 1234.6g | 46.1g | 933.1g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 6806kcal | 617.3g | 23.1g | 466.6g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.8g | 0.6g | 11.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu