Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 2010g | 11540kcal | 401.9g | 377.8g | 931.5g | 70.3g | |
| Vesi | 2010g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 201g | 653kcal | 20.1g | 100.5g | 20.1g | 20.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 80g | 40kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kukkakaali | 4019g | 967kcal | 72.7g | 88.4g | 12.1g | 92.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 26400kcal | 989.4g | 1133.4g | 1930.6g | 365.6g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 13200kcal | 494.7g | 566.7g | 965.3g | 182.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 6600kcal | 247.4g | 283.4g | 482.7g | 91.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu