JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1020g | 275kcal | 13.3g | 49g | 2g | 17.3g | |
| Valkosipuli | 44g | 48kcal | 3.5g | 7.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 760g | 182kcal | 13.7g | 22.8g | 3.8g | 14.4g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1120g | 1344kcal | 32.5g | 50.4g | 112g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1000g | 850kcal | 10g | 45g | 70g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 112g | 134kcal | 2.8g | 6.7g | 10.1g | 1.7g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 32g | 42kcal | 2.6g | 3.2g | 1.9g | 0g | |
| Voimariini 60 | 160g | 880kcal | 1.6g | 1.6g | 96g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56g | 1g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16656g | 8060kcal | 176.4g | 483.8g | 594.2g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 8328g | 4030kcal | 88.2g | 241.9g | 297.1g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4164g | 2015kcal | 44.1g | 121g | 148.6g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu