Blogonese kasvispizza

Pohja: Liuota kuivahiiva lämpimään veteen.

Lisää öljy ja suola sekä jauhot.

Vaivaa ja annan kohtota n. 30min.

Täyte: Keitä soijarouhe kasvisliemivalmisteella maustetussa vedessä n. 5min.

Ruskista sipulit ja chili.

Lisää keitetty soija sekä tomaattimurska.

Mausta pizzamausteella.

Lisää tarvittaessa herbamarea.

Sekoita jauhot tilkkaan vettä ja suurusta kastike.

Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Lisää täyte.

Ripottele juusto päälle.

Paista uunissa keskitasolla 250 asteessa n. 20min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 521 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi800g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1300g4461kcal132.5g910g15.6g45.5g
Rypsiöljy 168g1486kcal0g0g168g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g100g0kcal0g0g0g0g
Soijarouhe, vaalea (Soyappetit), annos 10g800g2560kcal416g224g4g128g
Vesi2400g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemivalmiste,kuutio (Reformi, luomu), annos 12g48g145kcal4.2g8.2g10.2g0g
Sipuli (kuorittu)240g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Valkosipuli 120g130kcal9.5g19.6g0.7g2.5g
Chili paprika punainen200g80kcal4g18g0g0g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)1480g592kcal16.3g106.6g7.4g20.7g
Vehnäjauho puolikarkea 80g275kcal8.2g56g1g2.8g
Pizzajuusto, valio600g2040kcal150g0g156g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16672g23664kcal1487.6g2707.8g726.8g407.2g
Valittu annoskoko8336g11832kcal743.8g1353.9g363.4g203.6g
Annoskoko puolitettuna4168g5916kcal371.9g677g181.7g101.8g
Arvot/100g100g142kcal8.9g16.2g4.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=386086