Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 430g | 241kcal | 38.7g | 21.5g | 0.9g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 172g | 396kcal | 4.3g | 6.4g | 39.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 103g | 87kcal | 1.1g | 18.9g | 0.4g | 1.9g | |
| Vadelma | 129g | 53kcal | 1.3g | 5.3g | 1g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1668g | 1552kcal | 90.8g | 104.2g | 83.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 834g | 776kcal | 45.4g | 52.1g | 41.9g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 417g | 388kcal | 22.7g | 26.1g | 21g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu