Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 2234g | 905kcal | 67g | 44.7g | 44.7g | 29g | |
| Rahka, valio | 1117g | 726kcal | 111.7g | 46.9g | 3.4g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 1117g | 447kcal | 41.3g | 72.6g | 1.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1340g | 1126kcal | 14.7g | 245.3g | 5.4g | 24.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2536g | 1521kcal | 10.1g | 380.3g | 2.5g | 35.5g | |
| Annoskoko tuplana | 16688g | 9449kcal | 489.6g | 1579.6g | 114.2g | 177.2g | |
| Valittu annoskoko | 8344g | 4725kcal | 244.8g | 789.8g | 57.1g | 88.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4172g | 2362kcal | 122.4g | 394.9g | 28.6g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu