Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 62g | 453kcal | 0.7g | 0.2g | 50.7g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 91kcal | 0g | 22.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 187g | 655kcal | 6.6g | 151.6g | 1.9g | 5.6g | |
| Rahka Milbona | 156g | 106kcal | 19g | 6.1g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 323kcal | 0g | 79.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 9g | 37kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 112g | 44kcal | 0.5g | 7.6g | 0.6g | 2.9g | |
| Mustikka metsä- | 112g | 49kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1670g | 3783kcal | 78.2g | 568.4g | 127.6g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 835g | 1892kcal | 39.1g | 284.2g | 63.8g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 418g | 946kcal | 19.6g | 142.1g | 31.9g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34g | 7.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu