Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 418g | 40kcal | 2.5g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 84g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.5g | 2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 334g | 401kcal | 10g | 13.7g | 33.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1670g | 920kcal | 27.4g | 41.8g | 68.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 835g | 460kcal | 13.7g | 20.9g | 34.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 418g | 230kcal | 6.9g | 10.5g | 17.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu