Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 200g | 760kcal | 10.8g | 64g | 50g | 3.4g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 200g | 257kcal | 41.5g | 0g | 10g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 100g | 25kcal | 1.3g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 25g | 17kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 50g | 141kcal | 14.7g | 1.2g | 8.5g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 35g | 119kcal | 7g | 0g | 10.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1670g | 3585kcal | 177.4g | 155.6g | 245.8g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 835g | 1792kcal | 88.7g | 77.8g | 122.9g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 418g | 896kcal | 44.4g | 38.9g | 61.5g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |