Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 207g | 295kcal | 25.8g | 0.6g | 21.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 376g | 1277kcal | 7.5g | 11.3g | 131.4g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 2.5g | 8.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 250g | 101kcal | 1.3g | 18.5g | 1.5g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1670g | 3362kcal | 69.6g | 63.6g | 308.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 835g | 1681kcal | 34.8g | 31.8g | 154.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 418g | 841kcal | 17.4g | 15.9g | 77.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu