Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 478g3470kcal5.7g1.9g388.9g0g
Sokeri 957g3883kcal0g955.7g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g2392g1555kcal263.1g100.5g7.2g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1722g6027kcal206.6g1222.7g36.2g51.7g
Leivinjauhe 96g168kcal5g36.2g0g0.5g
Omena, keskikokoinen 200g2392g813kcal4.8g169.8g7.2g43.1g
Siirappi 239g721kcal0.2g177.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g77g279kcal2.7g60.9g2.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16704g33832kcal976.2g5449.8g884.4g190.6g
Valittu annoskoko8352g16916kcal488.1g2724.9g442.2g95.3g
Annoskoko puolitettuna4176g8458kcal244.1g1362.5g221.1g47.7g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182175