Tomaattikastike bulgurille
Raakapaino 1391 g
paino kypsänä 1244 g
annos noin 311 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Mkeranen
paino kypsänä 1244 g
annos noin 311 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 3003g | 901kcal | 30g | 120.1g | 12g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 384g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Paprika keskiarvo | 1454g | 415kcal | 13.7g | 62.2g | 5.8g | 27.6g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Rypsiöljy | 81g | 717kcal | 0g | 0g | 81.1g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 433g | 61kcal | 4.3g | 13g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 523g | 429kcal | 17.8g | 99.3g | 5.2g | 5.2g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 270g | 54kcal | 0g | 17.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 98kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 30g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt 3% salaattijuusto (Pirkka), annos 50g | 1201g | 1201kcal | 228.2g | 12g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 8086kcal | 606.6g | 752.6g | 283.4g | 92.6g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 4043kcal | 303.3g | 376.3g | 141.7g | 46.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 2022kcal | 151.7g | 188.2g | 70.9g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.6g | 4.5g | 1.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu