Nopeat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2343g | 8041kcal | 238.8g | 1640.4g | 28.1g | 82g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 1202g | 4206kcal | 168.2g | 673g | 82.9g | 132.2g | |
| Grahamjauho | 661g | 2167kcal | 69.8g | 401.2g | 14.5g | 65.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3605g | 1643kcal | 108.2g | 173g | 54.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 180g | 317kcal | 9.4g | 68.1g | 0g | 0.9g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 361g | 1154kcal | 3.6g | 281.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 35055kcal | 1196g | 6473.8g | 359.2g | 561g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 17528kcal | 598g | 3236.9g | 179.6g | 280.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 8764kcal | 299g | 1618.5g | 89.8g | 140.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 38.8g | 2.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu