Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 5406g | 1501kcal | 64.3g | 219.5g | 10.8g | 113.5g | |
| Sipuli | 471g | 142kcal | 5.9g | 22.6g | 0.9g | 8g | |
| Riisi puuroutuva | 460g | 1573kcal | 27.8g | 347.4g | 3.2g | 10.6g | |
| Valkosipuli | 74g | 81kcal | 5.9g | 12.1g | 0.4g | 1.6g | |
| Siirappi | 90g | 272kcal | 0.1g | 66.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1802g | 2991kcal | 342.4g | 0g | 180.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 50g | 149kcal | 7.9g | 3.5g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 13418kcal | 908.6g | 1343.8g | 413.8g | 267.4g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 6709kcal | 454.3g | 671.9g | 206.9g | 133.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 3354kcal | 227.2g | 336g | 103.5g | 66.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu