Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 804g | 7128kcal | 6.5g | 0g | 803g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 2010g | 523kcal | 66.3g | 62.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 683g | 2773kcal | 0g | 682.6g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 80g | 250kcal | 8.8g | 48.2g | 5.6g | 22.5g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 72g | 428kcal | 18.8g | 10.1g | 35.4g | 5.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 523g | 745kcal | 65.3g | 1.6g | 53.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4180g | 14343kcal | 425.9g | 2926g | 50.2g | 146.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 52380kcal | 1183.2g | 7461.6g | 1895.6g | 348.4g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 26190kcal | 591.6g | 3730.8g | 947.8g | 174.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 13095kcal | 295.8g | 1865.4g | 473.9g | 87.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 7.1g | 44.7g | 11.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu