Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 200g | 761kcal | 10.8g | 64.1g | 50.1g | 3.4g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 200g | 257kcal | 41.5g | 0g | 10g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 100g | 25kcal | 1.3g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 25g | 17kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.4g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 50g | 141kcal | 14.8g | 1.3g | 8.5g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 35g | 119kcal | 7g | 0g | 10.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1672g | 3589kcal | 177.6g | 156g | 246.2g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 836g | 1795kcal | 88.8g | 78g | 123.1g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 418g | 897kcal | 44.4g | 39g | 61.6g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |