Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 3004g | 3304kcal | 690.8g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 2002g | 7229kcal | 154.2g | 1575.9g | 34g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 50g | 153kcal | 4.8g | 6.8g | 11.8g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 3304g | 3634kcal | 89.2g | 89.2g | 330.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16720g | 28639kcal | 1878g | 3343.8g | 878.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 8360g | 14319kcal | 939g | 1671.9g | 439.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4180g | 7160kcal | 469.5g | 836g | 219.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu